Implementasi Diet Rendah Garam Dalam Upaya Meningkatkan Pola Hidup Sehat Pada Pasien Hipertensi di Puskesmas Silo 02

Abstrak

Hipertensi merupakan penyakit degeneratif dengan prevalensi tinggi, dan konsumsi
garam berlebih menjadi salah satu faktor risiko utamanya. Pengendalian tekanan darah
tidak hanya bergantung pada obat, tetapi juga memerlukan perbaikan pola
makan.Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh penerapan diet rendah garam
terhadap tekanan darah dan pembentukan pola hidup sehat pada lansia penderita
hipertensi.Penelitian ini menggunakan studi kasus deskriptif dengan pendekatan
observasional selama 3 hari, yang melibatkan satu orang lansia yang memenuhi kriteria
inklusi.Hasil penelitian menunjukkan bahwa setelah menerapkan diet rendah garam,
tekanan darah subjek menurun dari 160/95 mmHg menjadi 130/80 mmHg, disertai
berkurangnya keluhan pusing dan peningkatan kemampuan beraktivitas fisik.Penelitian
ini adalah diet rendah garam terbukti efektif membantu menurunkan dan mengontrol
tekanan darah, serta mendorong terbentuknya pola hidup sehat yang berkelanjutan
pada pasien hipertensi.